Loono – Hodina strávená u lékaře může znamenat mnoho let navíc s těmi, které milujeme

Rubrika: Reportáž Zveřejněno: sobota 1. únor 2025 Autor Zdeněk Modálek Vytisknout E-mail

Praktický lékař, zubař, gynekolog nebo dermatolog? Nový rok přináší nové možnosti, jak pečovat o své zdraví. Ani v roce 2025 bychom totiž neměli vedle dodržování zásad zdravého životního stylu zapomínat na preventivní prohlídky a screeningové programy, které mohou být klíčové pro včasnou diagnostiku vážných onemocnění. Kompletní přehled prevence přináší pravidelně nezisková organizace Loono, s hlídáním termínů pomáhá mobilní aplikace Preventivka.

 

„Přestože se čísla návštěvnosti některých preventivních prohlídek začínají postupně zvyšovat, stále je v České republice zanedbává až 75 % lidí, přestože díky nim můžeme objevit nemoci ještě v bezpříznakovém stádiu, což výrazně zvyšuje šance na úspěšnou léčbu,“ vysvětluje MUDr. Kateřina Šédová, zakladatelka neziskové organizace Loono, která se osvětě o prevenci věnuje již od roku 2014.

Zlepšit návštěvnost preventivních prohlídek a screeningových programů pomáhá již třetím rokem také mobilní aplikace Preventivka, která uživatelům ukáže všechna klíčová vyšetření, na která by měli chodit, připomene jejich termíny a vysvětlí, proč jsou důležitá a co na nich člověka čeká. Kromě toho učí, jak mohou lidé předcházet vážným onemocněním a jak by měli správně pečovat o své zdraví.

„Každý z nás má jen jedno zdraví. A někdy skutečně může jedna hodina strávená u lékaře znamenat mnoho let navíc s těmi, které milujeme. Prevence je šancí na zdravější život. Je jistotou, že jsme udělali maximum pro sebe i své blízké. Díky naší Preventivce se nám podařilo odhalit již 75 případů rakoviny. A toto číslo každým měsícem stále roste,“ dodává Šédová.

Jednoduché kroky k pevnému zdraví

Pevným základem pro dlouhý a kvalitní život je zdravý životní styl, tedy vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatek spánku a eliminace stresu. Rizikové jsou nezdravé návyky, jako je kouření, konzumace alkoholu nebo obezita.

Neodmyslitelnou součástí prevence jsou pak samozřejmě pravidelné preventivní prohlídky u praktického lékaře, gynekologa, zubaře, dermatologa nebo očního lékaře. Tyto návštěvy mohou odhalit i zdánlivě nenápadné příznaky onemocnění v raném stádiu, kdy je léčba nejúčinnější. Klíčový význam mají ze stejného důvodu také specializované screeningové programy zaměřené na včasný záchyt nejčastějších onkologických onemocnění – rakoviny prsu, děložního čípku, tlustého střeva, prostaty a plic.

A zapomínat bychom neměli ani na pravidelné samovyšetření prsou, varlat a znamének. Detailně vám jím provede rovněž aplikace Preventivka.

Na jaká preventivní vyšetření v roce 2025 nezapomenout?

Na jaká vyšetření by neměly zapomínat ženy do 45 let?

  • 1x měsíčně samovyšetření prsou a kůže,
  • 1x ročně preventivní prohlídka u gynekologa, zubaře a dermatologa,
  • 1x za 2 roky preventivní prohlídka u praktického lékaře a preventivní ultrazvuk prsou.

A co ženy nad 45 let?

  • 1x měsíčně samovyšetření prsou a kůže,
  • 1x ročně preventivní prohlídka u gynekologa, zubaře a dermatologa,
  • 1x za 2 roky preventivní prohlídka u praktického lékaře a mamografický screening rakoviny prsu,
  • 1x za 4 roky preventivní prohlídka u očního lékaře (od 45 do 61 let).

U žen nad 50 let se doporučuje také screening rakoviny tlustého střeva a konečníku. Ten probíhá buď formou koloskopie 1x za 10 let nebo prostřednictvím testu okultního krvácení ze stolice (TOKS) 1x ročně od 50 do 54 let a od 55 let 1x za 2 roky. Při splnění podmínek může ženy kuřačky od 50 let poslat praktický lékař také na screening rakoviny plic.

Na jaká vyšetření by neměli zapomínat muži do 50 let?

  • 1x měsíčně samovyšetření varlat a kůže,
  • 1x ročně preventivní prohlídka u zubaře a dermatologa,
  • 1x za 2 roky preventivní prohlídka u praktického lékaře,
  • 1x za 4 roky preventivní prohlídka u očního lékaře (od 45 do 61 let).

Stejně jako ženy by měli muži v kategorii 50+ absolvovat také screening rakoviny tlustého střeva a konečníku buď prostřednictvím koloskopie, nebo TOKS. Rovněž je může praktický lékař zařadit do screeningu rakoviny plic.

Muži nad 50 let by měli absolvovat také nejnovější screening rakoviny prostaty pomocí vyšetření krve u praktického lékaře nebo urologa.

Více informací o prevenci, prohlídkách a screeningových programech najdete v Rozcestníku prevence na webu Loono a v aplikaci Preventivka.

Přijměte zodpovědnost za své zdraví s Loono

Loono je týmem mladých lékařů, studentů medicíny a dalších profesionálů a nadšenců, který učí společnost o prevenci a její důležitosti. Pořádá workshopy, přednášky, připravuje webináře, píše články, připravuje infografiky, nahrává podcast a natáčí videa. Všechny tyto výstupy podává srozumitelně bez komplikovaných odborných termínů tak, aby byly pochopitelné pro všechny bez rozdílu úrovně vzdělání či věku.

Nestraší děsivými statistikami, ale pozitivně inspiruje, aby se o sebe lidé starali pravidelně a rádi. Ve firmách, na školách či akcích uspořádalo Loono již více než 3500 workshopů a školení. Díky nim se přes 150 tisíc lidí naučilo, jak se o sebe starat. Desítky lidí díky činnosti Loono odhalily svou rakovinu včas.

Loono založila před 10 lety Kateřina Šédová. Když jí bylo 22 let, objevili lékaři zhoubný nádor na jejím vaječníku. Díky tomu, že poslouchala varovné signály svého těla, byl zachycen v časném stádiu a vyléčila se. Prvotní šok z diagnózy vystřídala touha pomáhat lidem a inspirovat je, aby nepodceňovali prevenci. Proto založila Loono.

„Odstartovali jsme kampaní Sahám si na ně každý měsíc s podtitulem #prsakoule. Nakoupila jsem modely těchto částí těla, jezdila po celé České republice a na workshopech návštěvníkům vysvětlovala, o co se jedná a jak se mohou sami vyšetřit. Základem je naslouchat svému tělu a na jakoukoliv změnu reagovat a řešit ji,“ vzpomíná na začátky Loono Kateřina Šédová, která si 28. října 2024 převzala z rukou prezidenta republiky Petra Pavla medaili 1. stupně Za zásluhy o stát v oblasti vědy.

Od svého počátku se Loono výrazně zaměřuje na mladší publikum. „Řada mladých lidí si myslí, že se jich nádorová, kardiovaskulární a jiná onemocnění netýkají, což je však velký mýtus, který je zapotřebí vyvracet. I u velmi mladého člověka se může rozvinout zhoubný nádor. Proto by se měli také oni o sebe starat, nepodceňovat prevenci ani samovyšetření,“ pokračuje Šédová. „Chodí nám příběhy, kdy nám mladé slečny píší, že si po našem workshopu nahmataly bulku na prsu, což vedlo k včasnému objevení nádoru a léčbě se šťastným koncem. Podobné zprávy máme také od mužů, co se týče rakoviny varlat. A za to ta práce opravdu stojí,“ dodává.

Aby už nikdo neumíral na onemocnění, kterým se dá předejít

Loono během 10 let své existence odstartovalo čtyři velké kampaně, v rámci kterých vzdělává veřejnost v oblastech prevence onkologických a kardiovaskulárních onemocnění i reprodukčního a duševního zdraví.

#prsakoule

V rámci kampaně Sahám si na ně každý měsíc – #prsakoule Loono učí, jak si správně a pravidelně vyšetřovat prsa a varlata a odhalit tak případnou rakovinu včas. Zabývá se ale také dalšími typy rakoviny, přibližuje nejčastější příznaky a radí, co dělat, když se projeví u vás či lidí ve vašem okolí.

Žiješ srdcem

V této kampani Loono učí, jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním a jak se správně starat o srdce a cévy. Přibližuje příznaky infarktu i mrtvice a radí, jak se zachovat, pokud se s infarktem či mrtvicí setkáte u sebe či u někoho ve svém okolí. Věnuje se ale také krevnímu tlaku či kouření, jakožto rizikovému faktoru kardiovaskulárních nemocí.

Dole dobrý

Dole dobrý je název kampaně, která se zaměřuje na reprodukční zdraví. Loono v rámci ní učí, jak předcházet a včas rozpoznat sexuálně přenosná onemocnění, i kam zajít, pokud se člověk v této situaci ocitne. Věnuje se také prevenci a léčbě neplodnosti i dalším dosud tabuizovaným tématům, jako jsou inkontinence či erektilní dysfunkce. Připomíná také různé formy antikoncepce a učí správné techniky jejího používání.

Dobré nitro

Zdravá mysl je důležitou součástí celkového zdraví, a proto potřebuje stejnou pozornost jako tělo. Loono v rámci své poslední kampaně učí, jak pečovat o své dobré nitro, jak se duševní onemocnění projevují a co dělat, když jimi začnete trpět vy nebo vaši blízcí. Radí, na jakého odborníka se v takových situacích obrátit.

V současné době se Loono zaměřuje na prevenci jako celek. Cílem je nabídnout kompletní přehled o prevenci v České republice, přiblížit, jak různým nemocem předcházet i jak je včas odhalit. Přináší komplexní přehled o screeningových programech a civilizačních onemocněních, jako jsou například cukrovka, obezita nebo Alzheimerova choroba. 

Preventivka – zdraví v kapse

Po úspěšných osvětových kampaních zaměřených na onkologické, kardiovaskulární, reprodukční i duševní onemocnění představilo Loono aplikaci Preventivka, která uživatele učí chodit na preventivní prohlídky, převzít zodpovědnost za vlastní zdraví a vést delší a kvalitnější život. Ukáže, na jaké preventivní prohlídky by měli chodit, pohlídá jejich termíny a přiblíží, co od nich očekávat. Připomene samovyšetření prsou, varlat i kůže a nabídne podrobné návody, jak jej správně provést. Nabízí také očkovací kalendář a ověřené a srozumitelné informace o prevenci závažných onemocnění.

„Neustále v Loono hledáme nové možnosti, jak oslovovat další a další lidi, aby se o sebe začali více starat a nezanedbávali prevenci. Mobilní aplikace je pro nás při této naší misi ideálním nástrojem. Mobil má každý z nás neustále po ruce a nyní v něm může mít díky Preventivce také užitečného pomocníka, který mu pohlídá jeho zdraví. Díky Preventivce se můžeme dostat i do těch regionů, kam s workshopy třeba příliš nevyjíždíme, a tím oslovíme i jiné cílové skupiny, než chodí na naše akce,“ říká Šédová.

Rakovina varlat, prsu nebo děložního čípku, chronická leukémie, Grawitzův zhoubný nádor na ledvině, mozková mrtvice ve 13 letech. Ambasadory aplikace Preventivka se stali lidé, kterým vážná nemoc změnila pohled na prevenci nebo jim preventivní prohlídky a samovyšetření zachránily život.

„Diagnostikovali mi rakovinu varlete, poměrně komplikovaný nádor. Už delší dobu jsem pociťoval varovné signály a na popud iniciativy #prsakoule jsme si s přítelkyní prováděli samovyšetření. Při něm jsem si nahmatal bulku na levém varleti a rozhodl jsem se navštívit lékaře,“ řekl ambasador Preventivky Adam Holubář.

„Když se řekne slovo prevence, tak se mi vybaví způsob, kterým si já sama mohu zachránit život a kterým si mohou zachránit život moji blízcí. Je to něco, co by do nás měli hustit už od dětství na základních školách, protože to může zabránit velmi vážným nemocem,“ uvedla ambasadorka Anna Julie Slováčková.

Preventivku si můžete zdarma stáhnout pro iOS i Android.

Zobrazení: 70